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姿勢が良い=良い事しかない

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姿勢が良い=良い事しかない

逆に言うと悪い事しかないのではないでしょうか?

早速比較をしてみましょう!

≪姿勢が良いと、、、≫

●健康的で好印象を与えます。

●運動面ではボディバランスが良いので、パフォーマンスが上がります。

≪姿勢がわるいと、、、≫

●不健康的でイマイチな印象を与えてしまうかも知れません。

●運動面ではボディバランスが悪く、本来のパフォーマンスを発揮しづらくなります。

●身体に不具合が生じてきます。例えば、肩こり、膝痛、腰痛、ヘルニア、などなど挙げると切りがありません…。

なぜ姿勢が悪くなるの?

全ての原因はどこにあると思いますか?

答えは、足です。

身体を支えているのは足ですよね?

その土台である足の機能が落ちてしまうと身体のバランス(良い姿勢)が崩れてしまいます。

どうすれば姿勢が良くなるの?

大前提は背筋を伸ばし、普段から美しい姿勢を意識することが大切ですが、

より効率的に姿勢を良くするには、足本来の機能を取り戻すことが大切です。

詳しくはこちらの記事もご覧ください。

※足本来の機能の記事にする

足本来の機能を取り戻すことで、姿勢の改善が期待されます!

こちらの動画がイメージ伝わりやすいので是非ご覧ください♪

(画像引用)BMZ社ホームページよりhttps://bmz.jp/ukiyubi_ashi.html

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